Пропонуємо вам ознайомитися з видами спортивного масажу, який буде корисний як професіоналам, так і спортсменам аматорам. Фахівці студії “5 масажів” завжди готові прийти на допомогу і надати якісні послуги спортивного масажу.
Ушкодження м’язів поширене явище під час занять спортом. Больовий синдром приносить неприємні відчуття, позбавляє працездатності та можливості продовжувати фізичні навантаження. Спеціальний спортивний масаж благотворно впливає на стан м’язів, покращує кровообіг і прискорює відновлювальні процеси.
Під час занять спортом можуть зустрічати такі проблеми. Виникнення больових синдромів зумовлене зовнішніми та внутрішніми чинниками. Також можуть мати хронічний характер, через перенесені хвороби, травми.
Спортивний масаж не косметологічна або лікувальна процедура. Він не спрямований на боротьбу з целюлітом або виправлення хронічних захворювань. Спортивний масаж допоможе впоратися з мікротравмами, що виникають під час занять спортом.
Його поділяють на глобальний – масаж усього тіла і локальний – проводиться точково, на пошкоджених ділянках. Техніка виконання багато в чому залежить від поставлених завдань.
Попередній (профілактичний) – виконується перед початком вправ і в особливих випадках замінює розминку. Триває максимум 25-30 хвилин і спрямований на поліпшення кровообігу і розкриття функціональних можливостей м’язів. Може проводитися з використанням спеціальних олій, кремів, гелів, які підсилюють ефект.
Тренувальний – збільшує витривалість і працездатність. Враховується специфіка виду спорту, історія хвороби, схеми тренувань та індивідуальні особливості клієнта.
Відновлювальний – сприяє розслабленню і відновленню сил після інтенсивних тренувань. Особлива увага приділяється ділянкам із максимальним навантаженням.
Окреме місце займає масаж, який виконують у разі спортивних травм. Він дає змогу оперативно відновитися і не втратити форму, а також якнайшвидше повернутися до тренувань.
Хочете робити спортивний масаж у зручний час і за графіком? Зв’яжіться з нами будь-яким зручним способом і ми підберемо вільні години для Вас. Детальніше про спортивний масаж у нашій студії читайте на сторінці послуги.
Ми відкрили другий філіал студії "5 масажів" на метро Голосіївська і створили зручну форму для…
Ціни на квіти в ці дні зростають у ціні, а ми навпаки робимо знижки! Це…
Масаж здавна вважається основою здоров'я та краси людини. Це процедура, яка не лише допомагає зняти…
Сьогодні мова піде про таку корисну і приємну процедуру, як масаж комірцевої зони. На Виноградарі…
Вітаю, дорогі читачі! Якщо ви раніше вже відвідували сторінки цього блогу, то напевно знаєте, що…
Тягнучий, пульсуючий біль у поперековому відділі вносить багато дискомфорту в повсякденне життя. Він, як скалка,…